Comment faire de la poudre de céleri
Au cours des 10 derniers jours, la popularité d'une alimentation saine et de la cuisine de Kuaishou sur l'ensemble du réseau a continué d'augmenter, en particulier les recettes peu en calories, principalement sur la base des légumes, ont attiré beaucoup d'attention. En tant que plat maison qui combine la nutrition et la commodité, la poudre de céleri est devenue l'un des sujets chauds. Cet article combinera en détail des sujets chauds récents pour analyser les méthodes de production de la poudre de céleri et fournira des références de données structurées.
1. Analyse des sujets de régime populaire récent (données au cours des 10 derniers jours)
| Classement | Sujets chauds | Tendances de volume de recherche | Ingrédients connexes |
|---|---|---|---|
| 1 | Repas à faible perte de graisse en calories | ↑ 35% | Poitrine de poulet, céleri |
| 2 | 5 minutes de vaisselle rapide | ↑ 28% | Fans, œufs |
| 3 | Recettes à haute fibre | ↑ 22% | Céleri, avoine |
2. Valeur nutritionnelle de la poudre de céleri
Le céleri est riche en fibres alimentaires et en vitamine K, et les ventilateurs fournissent des glucides. La combinaison des deux peut satisfaire votre sens de la plénitude sans consommer trop de calories. Selon la base de données nutritionnelle:
| Ingrédients (100g) | Calories (kcal) | Fibre alimentaire (G) | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| céleri | 16 | 1.6 | Haute humidité et faible calories |
| ventilateur | 350 | 0,5 | Réapproche rapidement de l'énergie |
3. 4 délicieuses façons de faire de la poudre de céleri
1. Poudre de céleri froide classique
Ingrédients: 200g de céleri, 50 g de vermicelli, ail 10 g haché, sauce de soja légère de 15 ml, vinaigre balsamique 10 ml, huile de sésame 5 ml
ÉTAPES: Blancher les vermicelli et le refroidir, couper le céleri en lambeaux, ajouter des assaisonnements et bien mélanger. Ce plat a récemment reçu 23 000 likes sur la plate-forme Xiaohongshu.
2. Poudre de céleri épicée et aigre
Ajouter l'huile de millet épicée et de poivre, adaptée aux personnes qui aiment les saveurs lourdes. Le nombre de vues des vidéos liées à Douyin a dépassé 5 millions.
3. Poudre de céleri de crevettes
L'ajout de crevettes pour augmenter la teneur en protéines et devenir un nouveau favori parmi les personnes de fitness. Sujet de Weibo # High Protein and Fat-Reduicing Faring # Lire 120 millions.
4. Poudre de céleri de pâte de sésame
La méthode de la saveur du Nord, l'ajout de pâte de sésame rend le goût plus moelleux. Les vidéos de tutoriel connexe de Bilibili ont figuré sur la liste hebdomadaire de la zone alimentaire.
4. Choses à noter lors de la fabrication de la poudre de céleri
| Questions fréquemment posées | Solution |
|---|---|
| Adhérence des fans | Laver l'eau immédiatement après le blanchiment |
| Céleri amer | Choisissez un céleri tendre pour éliminer les anciens tendons |
| Éclairer | Céleri à l'avance |
5. Les façons innovantes des internautes de manger
Selon les données récentes de la plate-forme sociale, ces combinaisons innovantes ont reçu des critiques positives:
1. Ajouter des miettes d'arachide pour augmenter la texture croustillante (Xiaohongshu aime 18 000 yuans)
2. Remplacer le vinaigre vieilli par du jus de citron (8 millions de vues sur le sujet du défi Tiktok)
3. Faites un bento avec du porc râpé au poulet (contenu chaud sur le sujet bento de Weibo)
6. Suggestions d'épargne et de restauration
Il est préférable de la poudre de céleri pour être cuite et consommée immédiatement. Si vous devez le sauvegarder:
| Méthode de sauvegarde | Durée de conservation |
|---|---|
| réfrigération | Pas plus de 24 heures |
| gel | Pas recommandé |
Ce plat de poudre de céleri, qui combine la santé et la délices, non seulement se conforme à la tendance actuelle des régimes à faible teneur en calories, mais répond également aux besoins de la vie rapide. Vous pouvez essayer différentes méthodes en fonction de votre goût personnel et développer votre propre saveur exclusive.
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