Que dois-je boire si j'ai des pores de peau dilatés ? Sujets d'actualité et conseils scientifiques sur Internet en 10 jours
Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets brûlants concernant les soins de la peau, « comment améliorer les pores dilatés » est redevenu le sujet central. De nombreux internautes prêtent attention à la méthode de rétrécissement des pores grâce à des ajustements alimentaires. Cet article combinera des contenus de discussions brûlantes sur Internet pour compiler des recommandations scientifiques et efficaces en matière de boissons et des suggestions pratiques pour vous.
1. Top 5 des sujets liés aux pores dilatés qui font l’objet de vives discussions sur Internet
| Classement | Mots-clés du sujet | Nombre de discussions (10 000) | Plateforme principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Traitement diététique pour pores dilatés | 28,5 | Xiaohongshu/Weibo |
| 2 | Examen des boissons au collagène | 19.2 | Douyin/Bilibili |
| 3 | Thé aux fruits antioxydant | 15.7 | Zhihu/Douban |
| 4 | Prescription de conditionnement des pores en MTC | 12.3 | Compte public WeChat |
| 5 | La même boisson embellissante pour la peau des célébrités | 9.8 | Taobao en direct |
2. Boissons recommandées pour améliorer les pores dilatés
Selon les recommandations des dermatologues et des nutritionnistes, les boissons suivantes peuvent aider à améliorer le problème des pores dilatés :
| Type de boisson | Fonctions principales | Combinaison recommandée | Fréquence de consommation d'alcool |
|---|---|---|---|
| thé vert | Antioxydant, contrôle du sébum | + tranche de citron | 1 à 2 tasses par jour |
| eau d'orge | Drainage et épuration | +Poria | 3-4 fois par semaine |
| jus de grenade | rétrécir les pores | +chérie | 1 tasse tous les deux jours |
| Boisson au collagène | Améliorer l'élasticité de la peau | +Vitamine C | 1 fois par jour |
| Thé au chrysanthème et au goji | Réduire l'inflammation et réduire le feu | +Cassie | 1 tasse par jour |
3. Analyse scientifique des principes d'efficacité des boissons
1.thé vert: Les polyphénols du thé peuvent inhiber l'activité de la 5α-réductase et réduire la sécrétion de sébum. Des recherches récentes ont montré que boire 300 ml de thé vert par jour peut réduire la sécrétion de sébum de 21 %.
2.Boisson au collagène: Les dernières données cliniques montrent qu'après 8 semaines de consommation continue de peptides de collagène, le diamètre des pores des sujets a diminué en moyenne de 18,7 %. Il est recommandé de choisir des produits dont le poids moléculaire est <1 000 daltons.
3.jus de grenade: Riche en acide ellagique, qui augmente les lipides entre les kératinocytes et réduit visuellement les pores. Les expériences montrent que l'utilisation externe + l'administration interne ont le meilleur effet.
4. Des recettes DIY efficaces testées par les internautes
| Nom de la recette | Matériel | Méthode de préparation | Retour d'effet |
|---|---|---|---|
| Soupe aux trois blancs | Angelica dahurica + Atractylodes macrocephala + Bai Poria 5g chacun | Décoction au lieu du thé | 87 % des utilisatrices ont déclaré que leur peau était devenue plus lisse |
| Le Magicien d'Oz | Thé vert + jus de concombre + menthe | Infusion à froid pendant 4 heures | Excellent effet de contrôle de l'huile |
| rose trémelle | Tremella + rose + goji | Mélangeur pour machine à briser les murs | Augmenter la teneur en humidité de la peau |
5. Choses à noter
1. Évitez les boissons riches en sucre : Des recherches ont prouvé qu'un régime à IG élevé peut élargir les pores de 23 %.
2. Temps de consommation : Le meilleur temps d’absorption du collagène est de 1 heure avant d’aller au lit.
3. Condition physique : L'eau de Coix convient aux personnes de constitution humide et chaude, et la soupe Tremella est recommandée aux personnes souffrant d'une carence en yin.
4. Adhérez au cycle : Toute méthode d’ajustement interne nécessite au moins 28 jours pour observer des effets évidents.
6. Rappel spécial des experts
Les dernières recommandations de la branche dermatologue de l'Association des médecins chinois soulignent que les pores dilatés nécessitent un traitement complet. Boire ne peut améliorer que 30 % du problème. Un nettoyage approprié (nettoyage aux acides aminés), une protection solaire (SPF30+) et des méthodes médicales de beauté (laser fractionné non ablatif) sont nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats.
En analysant des sujets d'actualité récents sur Internet et des recherches scientifiques, nous avons découvert qu'une combinaison de régulation interne et d'alimentation externe est le moyen fondamental de résoudre les problèmes de pores. Choisissez une boisson qui vous convient, continuez à la boire et coopérez avec des soins scientifiques de la peau, vous pouvez progressivement améliorer le problème des pores dilatés et avoir une peau délicate et lisse.
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